自分らしく生きるとは？

こんにちは、はじめまして。山田太郎です。

突然ですが、“自分らしく生きる“とは、あなたはどう捉えますか？

・好きなこと/趣味を仕事にすること
・我慢しない
・苦手/得意ではないことをしない
・好きなものに囲まれて生きる

100人いれば100通りの答えがあるでしょう。
あなたのその答えもきっと素敵だし、正解不正解なんてない。

僕が捉える自分らしく生きるとは、

”自分のことを受け入れて、好きになること”

自分の好きな一面はもちろん、嫌いな一面も好きになること。いま等身大のあなた自身を認めてあげること。

そう考えると“自分を好きになる“って簡単に思えて、とても難しく、勇気がいるかもしれません。

過去、僕自身も自分のことが大嫌いでした。
ですが、少しずつ自分自身を受け入れ好きになってから生きやすくなりました。

35年間でなんとなく分かってきた、僕なりの幸せの在り方をnoteに書いていこうと思います。

「ゲイ × 元うつ病 × HSP」

少し僕自身の自己紹介をします。

僕はゲイです。そのことで人間関係に悩み、鬱病を発症した過去があります。またHSPでもあります。
(HSP:Highly Sensitive Person: 非常に感受性が強く敏感な気質もった人)

こう聞くと、なんだか強烈な印象を与えちゃってるかもしれませんが、どれも今の僕を形作ってる大切な個性であり、僕自身です。

その他にも、パニック障害や自分なんて生きる意味がないと心を閉ざしたこと、2年ほど精神安定剤を飲み続けたりもしました。

辛かった過去ですが、これらの経験がなかったら、間違いなく今の僕の価値観はなかったでしょう。

これまで僕自身もたくさん自分を傷つけてきました。でも、過去の自分も含めて今の自分が一番好きと迷いなく言えます。

これを読んでくれるあなたがもし悩みや不安を抱えていたとしても大丈夫。人生はなんとかなるもの。

一人で解決できないって思うことは、誰かに相談してみてほしい。話すことで心はスッと軽くなる。僕の場合はたまたま周りに話せる人がいたけど、もし話す人がいないって人は僕に連絡してほしい。

こうして出逢えたこと、ここまでnoteを読んでくれたことにご縁を感じてます。僕自身が背中を押してもらったように、そのバトンを繋げるために次の前を向こうと頑張ってる人の背中を押してあげたい。

自分らしく生きる。

僕自身まだまだ完璧じゃない。
でも少しずつ自分を受け入れ成長して、自分らしく人生を歩み進めていけてると思う。このnoteを通じて、読んでくれた方が"あなたらしい生き方"を発見、歩み出す手助けになれればいいなと思います。

ここまで読んでくれてありがとう。