ゆき/バランスボールインストラクター

酒村　ゆき Beauty Japan 2024初代岐阜ファイナリスト 🔴バランスボー…

ゆき/バランスボールインストラクター

酒村　ゆき Beauty Japan 2024初代岐阜ファイナリスト 🔴バランスボールインストラクター 🧘ヨガインストラクター 産後指導士、体力指導士 🕺エアロビクス 🏠滋賀県彦根市在住 岐阜県出身 小学校、幼稚園教諭１種、保育士資格

Beauty Japanで私は変わった！

バランスボールインストラクター 酒村 ゆきです！ BeautyJapanで 私はレベルアップしました！ BeautyJapanの良さを 発表したいと思います✨✨ ダダダダダダダーダン！ 1つ目、 人からの見られ方、どんな人に見られたいかを意識して洋服や髪の毛、お肌のケアをすることで毎日のモチベーションが上がった♥️ 2つ目、 忙しいので毎日やることリストのようなスケジューリングをして過ごすことで、無駄がなくなった♥️ 3つ目、 自分の夢、やりたいことを文章化すること

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    • 私と運動の出会い

      小学生の頃 太っていて運動が嫌いな私。 かけっこは毎回どべ。 走ることも大っ嫌い。 そんな小学5年生の夏 新たなスポーツ少年団で ソフトボールクラブができた。 私の親は相撲のコーチと マラソン選手、 どうしても私に運動して欲しくて 無理やり入れられたソフトボールクラブ。 運動神経は良い方ではないけど、 身長だけはその頃あったため なぜかピッチャーに！ とりあえず真面目だけが取り柄な私は 言われた通りに投げ続けた。 そして、言われた通りに走り続けた。 気づけば 岐阜県の

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      • 3rdインスペ

        こんにちは☀️ バランスボールには無限の可能性がある！！ バランスボールインストラクター 酒村ゆきです。 2024BeautyJapan岐阜大会の 最終インスペクションが行われました。 インスペクションは 毎回ですが先輩方のお話で 心が動き、行動しよう！という モチベーションになり 私自身を変えてくれます。 今回も 『BeautyJapanは 夢を叶えるための種まき』 という言葉を聞き、 ハッ！！！と心が動きました。 実はこの大会はゴールではないと聞いていたけど あま

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        • 私の決意.①

          バランスボールインストラクター兼 ヨガインストラクター 酒村ゆきです。 私は昨年10年勤めた会社を退職しました。 そして、新たな夢を追う決意をしました。 多くの方に健康になってもらい、 運動へのハードルを下げたい！ 産後のお母さんからお年寄りまで 運動ができない、そして苦手な方へ 運動の楽しさと、大切さを伝えていきたい。 産後だから、 膝が痛いから、 腰が痛いから、 めんどくさいから、 楽しくないから、 何かしら自分に言い訳をして 運動を遠ざけている方へ 届けます

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          チャレンジマルシェ

          バランスボールインストラクター 「心と身体の健康で人生を豊かに」 酒村ゆきです。 先日は彦根市のマルシェに初出店しました。 多くの方にバランスボールの良さを知っていただけて、幸せな1日でした。 ボールで弾めば、心が弾み 自然と笑顔になれる！！ 体力がついて、子どもと走り回れる✨ 必ず痩せる！！ を保証します♡ BeautyJapanがスタートしてから 人生においてチャレンジすることが 増えました。 今回のマルシェもそのチャレンジの1つです。 チャレンジするたび

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          学ぶ

          バランスボール兼ヨガインストラクターの 酒村　ゆきです。 2024年2月14日 Beauty Japanの セカンドインスペが行われました。 インスペとは、、、 インスペ🟰インスペクション インスペクションとは 学びの中で 「調査」「検査」「視察」「査察」 をされる場。 だとわかっていたのですが まだまだ準備が足りなかったと 反省です。 そんな中でも私が今日学んで 心に残っていることは2つあります。 1つは、 「最近どんなことに挑戦しましたか」 という質問です。 挑戦と

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          Beauty Japanスピーチ

          バランスボール＆ヨガインストラクター 酒村 ゆきです⸜❄️⸝ 4月27日のBeautyJapan エリア大会本番で スピーチをできる場があります。 時間は90秒 90秒って凄く凄ーく短い。 その短い時間でいかに必要なことの言葉を選び 届けたい人に伝えるか。 初めは3分あった原稿が 1週間で2分になりました。 でもまだ長いんです😭 ひとまず14日（←あと2日しかない） までに90秒になるようにまとめます！ けど、毎日読み返して考えてるうちに これもしたい！あれもした

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          撮影会を終えました♥️♥️

          今日は待ちに待った撮影会📸 すっぴんで到着し いざ、メイクへ👀💄💖 メナードの近藤販社長さん（↑のお写真の方）に ｢こんなお肌じゃ私の思っているメイク出来ないかも😕💭」 って本音をグサッと言われちゃいました。 けど、そんな真っ直ぐに伝えてくださる近藤さんが、私は信頼出来ました！ そして、私の今出来る最大限で スポーツインストラクターっぽい カッコ良いメイクをしていただきました💄🤍 ガサツな私には お肌のお手入れ、お肌の調子とか 無縁だと思っていましたが このBeau

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          ガイドブック撮影

          今日はガイドブック撮影の日 いつも私がメインで写真を撮られることはなく 結婚式ぶり！？かな〜 衣装を決めて、 自分でポーズも鏡の前で練習✌️ メイクもプロの方にしてもらい、 自分を最大限に綺麗に見せる ドキドキとワクワクですが 楽しんでポーズを決めてみたいと思います✨ 皆さんは人から見られることを 意識したことありますか？ そのときは上手く見せようとするけど 見られることに慣れてない、 見せるということを意識したことない方は きっと写真は思っているより不細工だったので

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          産後ママにバランスボールが良い理由

          産後は思うように家事が出来ない やる気や気力が湧かない 夜もぐっすり眠れない 抱っこをすることで腰が痛い お腹周りのぷよぷよが取れない 多くの悩みがありますよね。 でも、ママになったあなたは ほとんどの悩みを子ども優先にしているため 気付かない、 気付いても知らんふりをしていませんか？ バランスボールでの運動は 子どもがいても出来る！ 子どもを寝かしつけるための アイテムにもなるため楽に子育てが出来る！ 骨盤を整える効果があるため、 腰痛の予防、緩和に繋がる！ 自

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          彦根・多賀のママ応援団

          こんにちは☀️ バランスボール・ヨガインストラクターの 酒村　ゆきです🧘 今日は彦根・多賀ママパスポートの ランチ会でした! ここで活躍してるのは 皆んな子育てをしている、 もしくは、してきた先輩方です！ 「最近どう？」 から会話が始まり 段々と皆んな熱くなり 最近の子育て事情を語り合います！ 彦根の出産をする産院がまた1つ減ってしまう💦 保育士が減っていて、 保育補助のお仕事をする方が増えている。 など色々な情報交換をしています。 より彦根・多賀のママたちが 1人で抱

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          彦根・多賀のママ応援団

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          Beauty Japanの挑戦

          こんばんは、 バランスボールインストラクターの 酒村ゆきです。 現在1歳と3歳の子育て中です。 私は産後のお母さんに バランスボールを通して 少しでも楽に子育てをして欲しい。 という想いを広げるために活動しております。 今日は私がなぜBeautyJapanに挑戦したかをお話したいと思います。 挑戦するとき 『こんな私で大丈夫なのか？』 と不安に思うことがあると思います。 私も何度もありました。 特に、産後の私は、 こんな母親でいいのか。 わたしの存在ってなんなのか。

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          Beauty Japanとは！？👸🏻

          初めまして。 バランスボールインストラクターの 酒村　ゆきです。 2024年1月19日 Beauty Japanの ファーストインスペが行われました。 まず初めに、 インスペ！？ ってなんぞや？ってなりますよね。 検索してみたら、 インスペ🟰インスペクション インスペクションとは 『本来、「調査」「検査」「視察」「査察」 等の意味をもつ英単語です』 と出てきました。 とはいえ、まだ理解が追いついてません。 でも1つ言えることは、 大人になって人から見られ評価されることは中

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