「助けて」が言えない苦しさ

音声バージョンはこちら
https://anchor.fm/yukinohitohira3/episodes/ep-epep6f

苦しくて
苦しくて
もうこれ以上ひとりで抱えきれないのに
「助けて」の一言が言えない・・・

ううん、助けてどころか
「苦しい」も
「しんどい」も言っちゃいけない気がする・・・

この人に言ったら
心配かけてしまうもんな...
悲しませちゃうかもしれないし

じゃぁ あの人に言おうかな
あぁ、きっと小言が始まるだろうな...

「またそんなことやってるの？」って
バカにされるかもしれないし
「いい加減その弱さから脱け出しなよ」って
呆れられちゃうかもしれない

勇気を出して話したところで
余計に傷つくくらいなら

相手に迷惑かけて嫌われるくらいなら
もういいや、
自分の中に留めておこう


でも...苦しい.......
本当は誰かにわかって欲しい...
もうこれ以上どうしたらいいんだろう。。。

苦しさは溢れてしまい
涙はこぼれ落ちるばかりで
だけど
結局何も変わらない

どうして神様はこんなに試練を与えてくるんだろう？


そんな風に
苦しい気持ちを
ひとりで抱えていませんか？

「自分はどうせひとりぼっちなんだ」
「この世にわかってくれる人なんて誰もいない」
そんな風に思っていませんか？

わたしもそんな風に思ったことが
何度もあります

なので、「苦しい」って言えない
「助けて」が言えない辛さは痛いほどわかります

大人になればなるほど
素直になれず
そういう自分が余計に惨めになる・・・

でもね、勇気を出して話してみたら
少し世界が変わります

もしも
近くの人に話すのが難しそうなら
話しても同じことを繰り返してしまいそうなら
プロを頼ってみてください

私は自分が苦しかった時に、カウンセリングの扉を開きました

自分の苦しみの原因がわかり
暗かったトンネルにやっと希望の光が射してくれました

視界が開け、たくさんのことに気付き
自分が変化し　人生が好転しました

そして、自分が苦しかったからこそ学べたことを活かし
一人でも楽な方向に導いていきたいと思い心理カウンセリングを学びました。

「話すことは手放すこと」
わたしのカウンセリングの師匠が教えてくれた言葉です。

苦しさを自分の中に留めておくと
その苦しみはいずれ真っ黒に膨れ上がり
あなたを包み込んでしまいます

あなたの繊細な部分はどんどん傷つき
スネて
やさぐれていきます

わたしたちカウンセラーは、あなたをジャッジすることはありません
あなたの中にある希望を見ながら
心にそっと寄り添います

ここまで十分我慢してきましたよね
もう、我慢しなくていいんです

あなたは 一人ではないですからね^^

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