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先月の２４日以来、走ることができないでいる。 当初、痛めてしまった腰は１週間も経てば治る…
２０２２年１月１日～３１日の月間走行距離は１１４㎞。 はい、これは少ない。 もちろん(？)…
先日２４日(月)のランニングの際に腰に痛みを感じて、以来走るのを休むことにした。 痛めた日…
今朝のランニング。 ８時スタート。天気は晴れ。気温９℃、風速５㎧ 自宅からＫ公園までの往…
