【日々走ること】21/10/13(水)　走らずに歩いた日

今朝はランニング休み。 ここ最近は１日おきに走っていてその流れだと今日は走る予定だった。 特に筋肉痛や疲労というわけではないが、「ここは休んでおこう」という直感に従って休むことに。 ただし、いつもの夫Ｒのウォーキングには付き合うことにした。 普段なら夫が歩いている間に私は走るのだが、今日は久々に仲良くww、一緒に歩くことに。 Ｋ’公園の周回コースを１周。距離は4.2㎞。 歩くのは走るよりしんどいと思うことがある。 ゆっくり苦しくないペースで走っている方が、歩いてるよ