ハイパーリンクに毒された脳ミソ🧠

最近、仕事でやらなくてはならないタスクが多く、今日も朝からバタバタバタ・・・。

シェアオフィス、お客様訪問、移動〜チャット、メール、電話、ウェブ会議、資料作成、などなど。

インターネットが普及して、Webサーフィンで、ハイパーリンクをクリックするだけで、どんどん好きな情報にジャンプする。

そのような行為が、当たり前になって、それに脳が慣れてきている。

「思考力」が弱くなったり、「集中力」が散漫になったり。

どんどんハイパーリンクをクリックするがごとく、次の情報にジャンプしないといけないような衝動に駆られる。

昨年読んだ「ネット・バカ」という本を思い出した。

ネット・バカ　インターネットがわたしたちの脳にしていること

朝にウォーキングをしながら、無心になってマインドフルネスしたり、

バレットジャーナルで、手書きノートに没頭したりしていると、

集中力が高まったり、没頭することで、落ち着きを取り戻せたりする。

あと、人間の脳は、「マルチタスク」はできないということ。

頭というCPUはひとつしかないし・・・w

いくつかのことを同時にやって、マルチタスクをしているつもりでも、

思考が分散されてろくなことにならない。

という、記事を休憩中に集中して書いているのも、ブレイクになって良いなと思った。

さて、あと２つほど、タスクを片付けるかぁ〜😭

©️Mahalopine