セルフコントロール　〜モノと情報が溢れるカオスな現代に必要なこと

「知識」という領域は
人間が知恵を紡いで生み出した
コンピュータが得意な領域となった。

「知恵」もいづれAIが育つと
人間のそれに近いものがでてきて
コンピュータの得意な領域になるかもしれない。

「感情」は難しい。
「感情」を「意識」することは人間の得意な領域だけど
それに身を委ねると何かと上手くいかなかったりする。

「顕在意識」と「潜在意識」

昔、思春期に部活のキャプテンをして自己嫌悪になった
その頃に読んだ「マーフィーの法則」
１対９の割合で人間の脳は「潜在意識」のイメージの方が多く占めるらしい
とにかく「潜在意識」をポジティブにすることで
なんでもうまくいくんだと書いてあった。

あとは脳の意識だけではどうにもならないこともある。
何かに危機を感じ、逃亡しようとしたり
本能的な緊張や焦りなどの意識は制御が難しい
生命は細胞レベルで記憶され意思を持って活動しているからだ。

モノと情報が溢れ、精神がカオス化する現代
自己防衛のための『セルフコントロール』は重要さを増す

そのためには、心の解放、身体を開放して
おのおののやり方でマインドフルネスになることが大切だろう。

そして、力まずに思考し、考え続けること、思い続けられることが
人間に求められるセルフコントロールだ。

心を休めるためにはデジタルデトックスは必要。
コンピューターに依存しすぎてもダメだし、
コンピューターを全然使わないのもダメだろう。

モノと情報が溢れる現代に”心を満たす”ことはなんなのか？

価値観が変わってきているのを感じる。

©️Mahalopine