匂いを嗅ぐと痩せるもの
匂いを嗅ぐだけで痩せるものがあれば、アナタは嗅ぎますか？
僕が知っているダイエットの方法の中ではこれが一番お手軽かもしれません
もちろん、ガセネタではなくちゃんとした論文をもとにご紹介します。
目次
１．プロローグ
２．研究による証明
３．エピローグ
４．ゆうきの感想
１．プロローグ
香りを嗅ぐだけで痩せるものがあるとするとどうですか？どう考えても胡散臭い話ですよねぇ。
「そんなものがあるはずがない」
そんな声が今にも聞こえてきそうです。こんな甘い言葉にダマされた経験は皆さんも一度はあるでしょう。しかし、これが日本肥満学会で発表されている内容だとしたらどうでしょうか？科学的に証明され研究者たちが認めたものであれば、一気に興味が湧きませんか？
２．研究による証明
大阪大蛋白研究所の永井克也（ながいかつや）教授らの研究によるとグレープフルーツの香りをかぐことで脂肪燃焼される事が裏付けられています。この研究は２００５年に日本肥満学会で発表されており、研究チームはグレープフルーツから抽出された精油を１０分間ラットにかがせると、脂肪が分解され血中のグリセロール濃度が２倍になり、また体温も上昇し、脂肪燃焼している事がわかったのです。
グレープフルーツというのは交感神経を活性化させます。交感神経が活発になると全身が活性化され、エネルギーを多く作り出そうとし、脂肪を分解を促進する。体温が上がることは人間でも証明されているいます。肥満になる人の中には自律神経の働きが弱く太ってしまう人もいるので、そういった方には効果がありそうですね。永井教授は体内時計が乱れていると効果がなくなってしまったり、かぐ量に注意するなど、注意が必要であるとも語っています。
３．プロローグ
しかしこの話には続きがあったのです。実は後の研究にて、グレープフルーツの皮の香りでは体重変化が認められなかったというラット実験が出ています。（下記リンク参照）グレープフルーツの皮ではなく、永井久寿の研究の様にグレープフルーツ精油では効果が認められています。
すなわち、嗅ぐならグレープフルーツそのものではなく、精油の方が効果が得られる可能性が高いということですね。
４．ゆうきの感想
確かに僕も一番最初は「そんな馬鹿な」と思ったものでした。ただ、調べていくうちにどんどん興味が湧いてきましたね。エピローグでも書いたように後続の研究があることも更に面白い所です。
グレープフルーツ精油はOKだったが、グレープフルーツ自体ではダメだという研究は本当に興味深いものです。精油であれば、アロマなんかでも効果がありそうですので手軽に脂肪燃焼ができそうです。
ただこれだけでは目標とするところまで痩せるという効果はないのではないかと思いますので、別のダイエット法や食事制限等をしていく必要はありそうですね。
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