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マインドフルネス

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#感情

人間の喜び

人間の喜び

人の脳みそ(思考)は、とっても省エネをしたがる傾向にある。
何か難しい課題が目の前に来た時、でも直ちに自分に危機がおよばないような時には、「⚪︎⚪︎さんが悪い」「きっとそうだろう」などの理由を使ってその課題から考えるのを止めてしまう(=良くない意味での"思考停止"という)

これは心がけや練習次第で難しい課題を考え続けることもある程度はできるようになるし、しなければならない時は確実にある。過剰に頭

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