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怒りの表現
桜が綺麗な毎日です!
うちの庭にも小ぶりの桜の木が植っているのですが、
日々その可愛い花たちに癒されています^^
今週は日食パワーに影響されたのか、
特に夜から朝にかけて
ドーンと重いものが背中に張り付いたように痛くて
なかなかブログを更新することができずでした。。。
なんとか復活!
今回の日食では
自分の中に溜まっているものを出したい!
もう我慢できない!
そんな感覚があって
きっと集合意識的にも
そんな時期だったのかななんて思っています。
![](https://assets.st-note.com/img/1712907662230-ZpeS2Km6Kj.jpg?width=800)
そんな時、
茅ヶ崎の素敵スペースで
「狼と駆ける女たち」の本の中の物語を元にした
「ツキノワグマの踊りWS」があって
興味津々でいってきました!
今回は
自分の中にある怒りを表現する時間でした。
「怒りを表現する」と聞いて
最初は恐れの方が強かった。
常に自分の中には怒りの感情があるけれど、
それを外に出すという方法をあまり知らないし、
それを見られるということも、
あまり心地よいものではないと感じていたから。
とはいっても、
怒りの中にどっぷり入りこんでしまうのではなく
怒りを表現している自分を少し俯瞰して見ながら
怒りを踊る。
セドナで作ったインディアンドラムも持っていったので、
その音にも背中を押されて
思いっきり踊ってきました!
![](https://assets.st-note.com/img/1712907662317-wGvvR5YMcl.jpg?width=800)
場の力というものはすごい。
参加者全員が
その怒りの表現というものにコミットしていたから、
その表現が個性あふれていて
そして美しかった。
気持ちよさそうだった。
怒りという感情も
本当に美しいものなんだなと感じられた。
![](https://assets.st-note.com/img/1712907662512-bJXCm6enYy.jpg?width=800)
そして踊り終えて思ったのは、
怒りとはその人に秘められた「パワー」でもあるということ。
今回の参加者全員の
うちなるパワーが溢れていた時間だった。
心の奥に眠っている、
もしくは心の奥に隠している怒り、
それを外側に表現すると本当に多様な形になっていた。
これは人と比較するものでもなく、
その人にしかないオリジナルな表現だった。
オリジナルを表現することとか、
即興で踊ることとかって、
難しいと思いがちだけれど、
それぞれの持つ感情はみんな違うから、
それをそのまま表現として表すことができれば、
全員が全員オリジナルな動きになる。
体の動きとしての出し方、
声として発信するやり方、
表情として現れるもの、
自分が踊って感じたこともあるけれど、
人が踊っているのを見ることでの発見もあった。
![](https://assets.st-note.com/img/1712907662455-FWOL39Iz6D.jpg?width=800)
何も懸念なく、
何の不安感も無く、
感情を表現し、そしてそれを見てもらう場って
貴重だなと感じました。
感情を俯瞰してみるということは
感情と自分をと同一化してしまうことを回避できるし、
自分がなぜその感情に支配されているのか
客観的に把握することができる。
これ、当たり前のことなんだけれど、
感情に飲まれている時はそれができなかったりする。
定期的に自分の感情が滞っていないか、
確かめるためにも
たまに自分一人でも
怒りの表現をする時間を持ってみるのもいいと思います。
もしくは「ジベリッシュ瞑想」もとても良い。
出鱈目の言葉を言いながら体を振り動かす瞑想。
これ、最初は変な声出すの嫌だなと思っていたけれど、
やってみるとめちゃくちゃスッキリします!
お試しを〜!
![](https://assets.st-note.com/img/1712907662190-5RUUF5TIlp.jpg?width=800)
この2ヶ月やってきた、
「精油と芳香蒸留水を楽しむ会」ですが、
来月はお休みさせてもらって、
6月から12月まで
6回シリーズで「テーマ別:アロマ探究会」として行ないます!
WOTEで販売している「アロマキット」の内容に沿って
探究していきます。
各項目別の精油と芳香蒸留水を使用します。(各回12〜15種類程度)
以下は予定ですが、ご興味ある会にご参加ください。
時間は午前:10:00〜11:30/午後:13:30〜15:00。
どちらも内容は同じです。
第1回 6月6日(木):女性のためのエッセンス
第2回 7月9日(火):愛(受け取る/与える)のエッセンス
第3回 8月7日(水):チャクラバランスエッセンス
第4回 9月6日(金):大天使を呼ぶエッセンス
第5回 10月8日(火):望む人生創造のエッセンス
第6回 12月4日(水):アセンションのエッセンス
11月はセドナ行きのため、お休みです。
料金は1回 3,000円(定員4名)になります。
毎回、その回で使用したお好きな精油でアロマスプレーを作って頂き、
お持ち帰りいただけます!
★お問い合わせ・お申し込みはこちら!
また詳細はホームページに随時アップする予定です、
お楽しみに!
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