【江戸時代ダイエット】第17回　リセット→リスタート！今日から本当の仕切り直し！　87.2

今までとこれからについて、少し長い文を書きます。
江戸時代の生活に近いことをすれば、江戸の人たちのように太らず健康に生きていけるのでは？というコンセプトだった「江戸時代ダイエット」。
「電車に乗らずに極力歩く」とか、「白米をモリモリ食べよう」であるとか、具体的にはそういう事をやるはずだった。

「だった」と書くのは、理想と現実に多大なギャップがあったため。正直思い通りにできていない。

例えば「電車に乗らずに極力歩く」。これは、以前の私（筆者・星野）のライフスタイルではあり得た話だ。
例えば歩いて一時間とちょっとの事務所に毎日出勤していた時もあるし、クライアントやエンジニアのところで打ち合わせ、商談する、等々で関東各地を東奔西走していた時もある。
お客様からの紹介で、という事で埼玉奥地の工場に行ったこともあるし、ぜひ参加した方が良い、と言うことで始発で横浜に行き（前泊すればよかったと今でも思っている）朝の6時からやたらにテンションの高い会合に参加したこともある。
こう言う時ならば、その移動のどれだけを徒歩に置き換えて、と言うことが、できる。当然電車で移動するべき時もあるだろうが、うまく時間をやりくりすれば、「自分の身体への投資」ができる。

翻って、今。特段何処かに出向かなくても良いし、遠いところまで通う必要もない暮らしをしている。
もし「歩くぞ」と言うのなら、そのことそのものが「理由」となるのだ。歩く、ために歩く。これが、思ったよりも精神的にキツい。
歩くことはそもそも「手段」なわけで、その手段を最大の目的にしてモチベーションを保っていくのは、「焼き上がったら粉砕されることが決定している焼き物を焼く」行為に等しい。
この部分が、最も厳しい部分であったが、逆に言えば「この部分を乗り切る事ができれば全てOK」ではないか。今後は、ここに挑んで行きたい。

正直用事などいくらでも作れ「た」のだが、コロナ禍の為そうもいかなくなった。仕事にせよ、以前は「とりあえず顔出しますわ」で済んでいたこと（その場のコミュニケーションで解決することも多々ある）も、電話やZOOMでの打ち合わせ、イコール家から出ない方式になった。
運よくワクチン接種の予約はできたが、だからといってまだ接種したわけでもなく、自分一人フラフラと人様のところに押しかけて、先方に要らぬ恐怖を与える必要もなかろう。
その為、今後はどれだけ「一人で歩く理由を自分の中に作れるか」が大事になると思う。

と、言うわけで、今後は
・目標を設定して、とにかく歩く
・三度の食事をもう一度見直す
を行い、1週間続けた段階でどの様な体重の推移、健康上のこと（体調、気分含む）があったのかの総括を行い、そのまとめに基づいて、今度は次週の到達目標を決めていこうと思う。
さあ！盛り上がってきたぞ！こういうの好きなのよ！ぜひ、よろしければ私（筆者・星野）の挑戦にお付き合いいただければ幸甚です！

と、言うわけで、本日（6/21）について！

朝の9時ちょうどに豊島区のワクチン 特設サイトにアクセス。ワクチン接種の予約枠はまさに早い者勝ちだった。結果、なんとか6/29に第一回目、7/20に第二回目を打てる事に。
まさにそんな朝、、手軽にパッパと食べられるのがいいよね、と言うことで、
・ハムレタスサンド
・野菜ジュース

どこが「江戸時代ダイエットだ！」とお叱りをいただきそうだが、「できるところで」ともう決めたのだ。できもしないことをやろうとして、かえってダメな事になる、のはもうゴメンだ。

その後。今日は秋葉原に買い物に。
動画を見ながら運動をしようと思い、そのためにはワイヤレスのイヤホンがいるな、と。ざっとネットで下調べしたところ、大体5千円〜1万円くらいか、と把握。その上で秋葉原に行くと……

「あきばお〜」で、600円で売ってた！

当然、専門店にも行き、見てみたがやはり5千円〜1万円くらいが主力。
比べて、600円！「あきばお〜」や「浜田電気」、その他諸々のお店をみると、3千円程度のものもチラホラ。しかし、5千円のものよりも、と買うのにケチって3千円、よりは、いっそ600円で行ったれ！と。言うことで購入。
流石アキバ。

ちょうど時刻は昼過ぎで、何か昼食を（ここ大事。無理して食事を抜いても、痩せない！）と物色。そこでつい引き込まれて食べたのがこれ。
・ドネルケバブ

ケバブ食べたのは、おそらく10年ぶりくらいだろう。なんとも懐かしい！
しかし、これ、構造上「むさぼり喰らう」食べ方しか許されないので、食事というかもはや「エサ」に近かったなとも思った。やはり、人間なのだから「食事」をしなければ。ケバブは、美味かった。

と、言うわけで、欲しいものも買えて（しかも！予算を9,400円抑えると言う凄まじさ！）昼も食べて満腹、歩きましょう！とにかく歩きましょう！

歩いたルートで言うと、まずは西側、電気街をとにかく歩く！新たな発見もあり楽しい！後、昭和通り口に移動し、岩本町、からの東神田。そこから渡って小伝馬町、と言うところで時刻はちょうど15時手前。小伝馬町の銭湯「十思湯」が15時に開くはずだ、じゃあひとっプロ、とも考えたが、なんだか今日は十思な気分じゃあない。なら、さらに歩いて浅草橋の、「鶴の湯」なんてどうだろう。カーッと熱い湯で、入るとスカッとするんだ。
と言うことで、さらに歩みをすすめて浅草橋まで。この時点で2時間程度のウォーキング。
さあて、鶴の湯へ！と思ってみたが、どうにも今日は気温が高い！そんな日は、水風呂だこれしかない。
近隣で水風呂があるのは、稲荷町の「寿湯」で。ちょうどプラスで30分歩けば着きました。

気分良く入浴し、最後に測ったのが、件の体重。
本日は、87.2kg。
この現実を受け止めて、どうやりくりしていくのか、明日はその辺りを考えてみたいと思う。

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