#４　効率よく朝食をとる方法チャレンジ３日目

こんにちは、30歳にして習慣の重要さに気づき【読書】【インプット】【アウトプット】【早起き早寝】を習慣とし、【note】や【ブログ】を通じて書く楽しさに目覚めた『由紀』です。

本チャレンジは『無意識で朝食を準備し、食べ終わる』ことを目標に掲げています。

３日目です。

３日目：約150円

前日より風邪症状による体調不良が発生し、早くも３日坊主発生か！？
とも思ったのですが。

案外すんなり起きれました。喉は痛いですが、、、

３日目は前日の鍋の残りを電気鍋で再加熱しながら朝のルーティーンをこなしてから食べました。

食べている時間は約10分

今日は食べながらyoutubeをみてみました。
うん、悪くない朝だ。

３日目にしてわかったこと

『食べる時間は約10分である』

４日目からが本番で、土日をはさんで翌週も続けれれるかが習慣化最初の壁だと考えています。
これを意識して第一段階をクリアしていこうと思います。

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