18時間仕事をする

適切に力を注ぐ

毎日noteを書けていなかったのですが、書くことは山程あるので、今日から一日2回位、更新していきたいと思います。

タイトルの18時間仕事をするは、今行われているオリンピックや自分の周りの方、そして本など、さまざまな話や出来事から自分なりに感じたことです。

自分の周りで睡眠3時間やー！ってくらいに仕事に打ち込んでいる方がいて。その方の話を聞くと馬力やモチベーションなどもそうなんですが、理にかなっているコトも多くて。

実体験からも、18時間仕事をするって中でできることがあるなと思ったので書いていきます。

基礎体力をつける

DAYS / alu.jp

年を取ってくると健康に関する話題がてきめんに増えてくるんですが、ほんとうに必要なのは健康だなと深く感じます。

特に働く上で大事だなと思うのが、体力をつけておくことだなと。
俺は陸上部で長距離選手だったので、5キロ位のランニングを年間通して続けています。

多分、健康って上だと負荷が大きすぎてもダメなので、ウォーキングでもスポーツでもなんでも良いので、気力とか根性でなく、物理的に体力をつけておくと、いざという時に多少は無理がききそうです。

締め付けのない服を着る