Dancerとして身体と向き合う中から、Yoga,Pilates,格闘技にもヒントを得て模索するYukamethod。ココロとカラダのBeautyをお届けします★また、チャレンジ…
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#おうち時間を工夫で楽しく
膝頭とつま先の怪しい関係。
今、これを読んでくださっている皆様、どうかそのままご自分の膝頭をみて頂きたいのです。そしてその先にすっと伸びる※つま先。
※つま先とは；バルタン星人のハサミの間みたいに、ビーチサンダルの鼻緒部分みたいに、親指と人差し指（足の人差し指って人指したことあるのかな）の間のこととココでは定義いたします。
このつま先と膝が同じ方向を向いていること。解剖学的にはコレが一番大事〜♫なのです。このアラインメン
脂肪も家計も、しまって行こ〜！お〜！！
自称からだオタク。中学生の時の愛読書は家庭科の副読本、『食品成分表』でした。ダンサー現役時代も私のビックリ仰天な差し入れの数々はきっと同僚の記憶に残っているだろうな。。。
煮干しクッキー。クッキーの上に煮干し。酵素を混ぜ込んで冷凍庫で固めた酵素ヨーグルトアイスもどき。これがきっかけで入院する羽目になった乾燥わかめいりクッキー。（乾燥ワカメってお腹の中で増えるんです。ご存知でしたか？）このエピソー