【Voicy更新！】自分のコンプレックスが武器になるとしたら…？（後編）

2021年5月6日 19:39

こんにちは！！
オンラインサロン『ズボラ矯正ジム』オーナー
パーソナルトレーナーのゆか様です。

毎週木曜のVoicy更新しました！
ここでは私のリアルな体験談や質問コーナーもあるので
ぜひ聞いてみてください＾＾
https://voicy.jp/channel/1073/151823

日経xwomanでのブログ記事
https://woman.nikkei.com/atcltrc/blog/saitoyuka/post/0edd1a73c0194ca89d1a73c0195ca89b/

今回も先週に引き続きバービーさんの
インタビュー記事の後編をご紹介していきたいと思います。

前編では上京後に感じていたコンプレックスについてでしたが
今回の後編では、芸人になってから感じたコンプレックスについて
お話してくださっています。

バービーさんは自分の気分屋なところがコンプレックスだったそうです。
衝動的だったり、計画性がなかったりして
ずっと「自分が自分に振り回されている」
という感覚はあると話しています。

20代の頃は、地元の友人たちと集まったときに、
飲み会の途中で急に帰ってしまう、
なんてこともあったそうで…笑

バービーさんの中では
自分で受け入れられる部分は改善する必要はないけど、
受け入れられない部分が、コンプレックスになるから直したいとのこと。

今の体形が嫌いではないからこれ以上痩せようとは思っていないけど
気分屋なところは嫌で、短所だと思っているから直していきたいそうです。

皆さんはどんなことが思い当たりますか？

私は直感で行動してしまうことや
ズボラな部分は直さなくてもいいや～と思っていますが
話すときに主語が抜けてしまって勘違いされることが多いので
直したいと思っています。

バービーさんは気分屋を改善するために、
ありとあらゆるものを試したり勉強したそう。

その中でコンプレックスをプラスに変えるポイントが
２つあって

まず1つ目が
『ストレスを溜めないこと』

徐々にストレスが溜まって、
それがはじけると衝動的な行動を起こしがちだということに気付いたそう。

だから普段からストレスと溜めないようにしていて、
1人カラオケや、YouTubeで川のせせらぎ音を聞いて
気持ちを落ちつける方法を沢山持つようにしたそうです。

2つ目は
『ダウナーな自分』の意見も聞くこと

前向きでハッピーな自分だけでなく
気分の晴れないダウナーな自分も
人格の一つで「ダウナーな私」の意見も
きちんと聞くようにしているようです。

気分がフラットなときに、
両方の意見をふまえて平常時に結論を出すようにしていて

特にダウナーな時は、そのときの気持ちを吐き出さないとしんどいけど
人に話をすると、あとで「こんなこと言っちゃった！」
という自己嫌悪に陥ってしまうので、
紙に書いて気持ちを落ち着かせているそうです。

このダウナーな自分の意見を聞くのって
私も結構ネガティブモードに陥ることがあるので
すごくよくわるんですけど、
前向きで100％いることなんてできないし
ダメな自分も受け入れて一緒に生きていけば、
「それも私だし！！」と愛せるし、楽に過ごせる思います。

完璧主義者マインドって生きづらいので
昔の私と同じような人は自分を苦しめないでほしいですね。笑
バービーさんがやっている紙に書き出すのは
衝動的に人に話すよりも冷静になれて
いいと思うので私も実践してみようと思いました！

このようにバービーさんは
コンプレックスでもあった衝動的な部分が
芸人の仕事に生きていると話しています。

YouTubeやSNSはもちろん、
下着プロデュースや地元北海道の町おこしなどもしていたり、
自らいろいろな経験をしたことで、
誰かが言ってくれたり、やってくれたりするのを待つよりも、
自分の言葉でしゃべったり
自分で行動を起こすスタイルが自分に合っていると感じたようです。

自分のスタイルがわかれば
視野も広がるし他人と自分を比較して悩むこともなくなりそうですよね！

皆さんもコンプレックスに悩んで苦しむのではなく
受け入れたり、向き合うことで武器にしてみてはいかがでしょうか？

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