ゆかり 2021年1月3日 21:32 ハッピーに暮らすために:過度のストレスは避ける。適度なストレスは人生のスパイスですが、過度なストレスはあなたにダメージを与えます。疲れているときは、ストレスになりそうなものは避けましょう。避けられないときも、できれば睡眠、せめて深呼吸で精神力を回復しておきたいところです。 #ストレス #睡眠 #ライフハック #深呼吸 #ストレスマネジメント 1 よろしければサポートお願いします。記事投稿の活動費として使わせていただきます。 記事をサポート