マガジンのカバー画像

強そうで弱いわたし メンタル Yuka Matsushima

119
強そうに見えるわたし。 でも弱いんです。 日頃思っているメンタルな話をたっぷりつづります。 みなさんの心が少しでも軽くなりますように。
運営しているクリエイター

2023年12月の記事一覧

今年読んだ本。下半期の17冊。

今年は読書の時間を取れなかった。特に下半期は、急に始まった介護で、頭がパンパンだった。イ…

YukaMatsushima
5か月前
7

今年読んだ本。上半期の35冊。

今年は、精神的なストレスもあり、また、介護が突然始まったりと、ゆっくり本を読む時間がなか…

YukaMatsushima
5か月前
10

ごみの回収をやっと人に任せた母

私の母は、とても神経質で細かい。何もかも順序と形式が決まっている。例えば、ヨーグルトにブ…

YukaMatsushima
5か月前
23

今年の私はなぜ16点か

昨日こんな記事を書いたら「なぜ16点?」という質問をいただいた。実は、私の中では、16点とい…

YukaMatsushima
6か月前
13

今年の私は16点

1月 5年間頑張ってきたNPOを辞任。理由は言えない。言えないくらいぐちゃぐちゃだった。noteに…

YukaMatsushima
6か月前
23

同じ日に別の予定を入れるタイプ?

昔は、1日に人と会う予定を3件くらい入れていても平気だったけど、50歳を過ぎたあたりから、…

YukaMatsushima
6か月前
6

心配するな、きっとうまくいかないから

イケボの楠木さんの本。せっかくのイケボなのに、オーディブルで違う人が朗読してた。ま、この人の朗読も良かった。ちょっと笑いを含んだセリフも楠木さんっぽかったし。 私は概ね自己肯定感が高く、だいたいうまく行くと思っているし、うまく行かないものはどう頑張ってもうまく行かないから、それは仕方がないと思っている。でも、何かうまく行かなかった時は、やっぱり悔しいし、反省するし、落ち込む。 他の人が自分よりうまくやってのけていると、私なんてまだまだだと凹んでしまう。が、いつまでもくよくよ

ダラダラして免疫力アップ

今年はコロナに罹ったり、インフルに罹ったりした。 元気にバリバリ仕事をして、筋トレもして…

YukaMatsushima
6か月前
10