腰痛（2020/9/4）

腰を使わない生活は不可能ですね。

今日のトレーニングはリストカールにしました。

握力鍛える分にはあまり腰は関係なので。
でも姿勢維持のために背筋（多分…）を使うと
ちょっと痛みます。

痩せたい→運動せねば→腰が痛い→運動したくない→現状維持（？）

甘いもの減らすしかないですね（ムシャムシャ）

さて18時半に予約した接骨院へ。

人生2回目の接骨院です。

電気を流してもらって
体パキパキ鳴らしてもらいました。

よく理屈は分かっていませんが
体のバランスを整えて
自然治癒力を高める感じですかね（？）

若干の違和感がありながらも
軽くなったというか
可動域が広がった感じがします。

痛みもだいぶ減ります。

ありがたや～。

腰に限らず体を大切にしたいです。