二の腕を細くしたい！

そんなときは筋トレではなくて、日常生活のての使い方を見直すことをお勧めします。

親指、使いすぎてませんか？

親指使いすぎると二の腕がたるむので、小指もしっかり使ってあげてくださいね♪