あなたは疲れた時どうしていますか?
おはようございます!ユナです!
あっという間に9月が終わって10月になり、風の冷たさを感じる季節になりましたね、、、🌰🍁
風邪や体調管理にお気をつけてください、、😓
今の入社に入職し、3ヶ月目になります。
新しい仕事でわからないことが多く、まだ慣れない環境なので疲れが出てくる時期なのは間違いありません、、、
心身に負荷がかかると
・副交感神経機能の低下
・酸化ストレスの増加
・修復エネルギー産生の低下
・サイトカインによる炎症と神経伝達機能の抑制
という反応が起きてしまい