１分で振り返る100日間の習慣改善

おはようございます。
6:00起きルーティーンの優一です。

本日のアウトプット、いきましょ～

noteで習慣改善を振り返る

昨日で、noteを投稿し始めて100日目。
つまり習慣改善を始めて100日以上。

過去の記事をたどることで、
どのように自分が変わったのか
見てみようと思います。

これから習慣改善を始める方の
参考になれば幸いです。

1/14  初回投稿

毎日を大切に過ごすため、早起き開始。
noteも強制装置＆加速装置として開始。
「これを投稿したらもうやめられないぞ」と、
葛藤しながら投稿ボタンを押しました。

今となってはGood job！オレ！

1/24 読書のコツをつかむ

読書も習慣化しました。
一言一句逃さず読むのでなく、
気になったところだけ注目して読む。

そしてメモする。

このコツを身に付けたことで、
たくさんの本に出会えています。

2/1 人生の指針が定まる

そんな中出会った本、「7つの習慣」。
自分の人生の指針を決めました。

あらゆる判断ごとの基準になります。
ホントにみんな、やってみてほしい。

2/16 食も改善

午後の睡魔から逃れるため、
食習慣も改善しました。

大盛りにしない。
ラーメンにご飯つけない。

午後も有意義に使えて、おすすめです。

3/21 6:30起き ⇒ 6:00起き

起床時間を30分早めました。
最初から6:00ではなく、
早起きが身についたところで
早めたのがよかったです。

4/10 習慣改善に感謝

習慣改善をしていたおかげで、
晴れやかな今日を迎えられていることに
気が付きます。

日々の変化は目に見えなくとも、
積み重ねた結果が、今日の自分です。

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はい！
今ここでちょうど１分です。

頑張った自分を振り返ると、
これからも頑張ろう！と思えます。

節目の振り返り回でした。

今日も素敵な一日になりますように。

へばね～