やめる技術とつづける技術
noteの元ネタになるフリーライティングを続けて、100日近くが経過した。
(思ったことをそのまま書き連ねていく時間のことを、フリーライティングと呼んでいる。)
最近、義務感が出てきている。
先日、「もうやめてもいいかなあ」の声が頭をよぎった。
100日近く続けて、からの「もういいや」。何がトリガーなんだろうか。
何も変わらない絶望感とか。
誰のためにもなっていない実感とか。
あるいは、何日も続く体調不良とか。
そういった薄い絶望みたいなものがどんどん積み重なって、どこかで「やめる」方向に舵を切るのだろう。
ゴール設定が大事だと話す成功者は多いけれど、ゴールを信じ続ける力って私にはない。(書いていて悲しくなった。)
でも、ないなりにやり方はあるはずだ。
自分の意志でやめられるならともかく、そうはいかない取り組みもある。
となると、やめる以外の選択肢=「調子が悪いなかでもどうやって続けていくか?」は引き続きの課題だ。
調子が悪いけどタスクを進められる方法とか。
メンタル的に割り切る方法とか。
1分以上の行動をすべて時間割にして、考える余地をなくすという人もいる。
一方で、もう駄目なときは休む!!と決めている人も多い。
自分なりのやり方を、どうにか確立していきたい。
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