練習日誌2024/5/20〜5/26

5月20日(月)

朝とても眠たかったです。
今日はギリギリまで寝てから11-17時のバイト
バイト後は三田のアウトレットにぶらっといきましたが、欲しいものはなかったです。
練習は歩いただけ。

5月21日(火)

午前に治療院へ、ここ最近の芯に入った疲労と歪みを少しずつ分解してもらっていて今日も身体がまた軽くなりました。
午後はうとうとしてから練習会へ⬇︎

なんやかんやいい感じで走れて一安心。
最近腹筋少なめなので明日から多めに取り入れていこう。

5月22日(水)

本日はヘルプが出ていたので11.5-18時までバイトへ！元々予定もなかったので動くきっかけになった。
勤務終了してからはカフェバイトであることをいいことにカウンターでお喋りをしていました。
今日も身体は休めておきました。
明日からは走らないと身体が重くなりそうですね

5月23日(木)

ペーパーマリオRPGの発売日、小さい頃遊んでいたゲームなので買おうかと。
今日は連勤13-18時
帰宅後に坂の上り下り4往復とショートスプリントを3本
①2'00" + 1'40" = 3'40"
②1'59" + 1'38" = 3'37"
③1'59" + 1'37" = 3'36"
④1'59" + 1'34" = 3'33"
6往復行きたかったけどエネルギー切れ
悔しい分は明日の午前に動く。
今週は月水休んでいるので心配していましたが、4往復は安定してます👍

5月24日(金)

午前中に治療院へ
午後は岡山マスターズの編集をサッと

夕飯前に坂の上り下り3往復
①1'58" + 1'36" = 3'34"
②1'52" + 1'32" = 3'24"
③1'51" + 1'24" = 3'15"

明日はポイント練習なので控えめに。

5月25日(土)

今日は朝早起きしてポイント練習⬇︎

午後は兄貴とパソコンの話したりアニメの話したりでなんやかんや。昼寝しないようにするためにもアニメ観ていました。

5月26日(日)

今日は朝早く起きて8-13時でバイト
帰宅前に伊丹に軽く買い物へ
昼寝はしないように半寝くらいでこたつにいました。青春18切符の計画を少し🤏
昨日のダメージがあるわけでもないが、今日はオフに。

1週間の振り返り

今週は少しだるさが出た1週間でしたが、火曜のポイントは上手くこなし、土曜日のポイントで少し減速。
朝に強いことが必要であると感じ生活に変化をつけ始めたところで週末。
次の週で1度試合があるので調整を上手くしていくことが目標。