〜since2022〜
何歳になっても気持ち良く走り続けることを目的として身体の使い方を模索し、提供する。
普段から意識していることや動き作りの内容をまとめたものになります。科…
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2022年5月の記事一覧
〔no.1 重要ポイント❗️〕
今回コラムではないですが，このマガジンの場を借りて個人的に困った時に見返したいものを記します．
このコーナーは今後もおそらく同じテーマで書き続けます．
今日の練習で治療院の先生とのやりとりでわかった（再確認）したことがあります．
遠回りになるかもしれませんが大事なところまでは今日までの背景を記します．
痛みの原因
骨盤が左側が上がるようにずれ，左脚が短くなり
右脚は長いのに同じ長さになるため
vol.5【練習日誌】
こんばんは！
4DIRECTIONSのYUGOです．
連戦で更新出来ずそのまま3週間休みました，すみません．今日は第5弾です❗️
前回の記事はこちら⬇︎
今回のテーマは【練習日誌】ついて記します．
みなさんは練習日誌って書いていますか？
私はnoteによって考えをオープンにしながらある程度の周りの目も感じることで継続できています．
初めに練習日誌というものを書いたのは高校1年生の時でした