72週後に50kg痩せる計画9

体重一生変わらん期すぎて笑う
変化があったら日記にしよ〜と思ってたら1週間過ぎてた怖い

分かっています、
昼に唐揚げ弁当を食べてはいけない。
アイス食べたいな〜つって4つ食べるのはいけない。
増えてないのが不思議じゃない？2食にしてるからかな？
朝食を抜くと糖尿病になるらしいですね、怖い、既になってそうな体重なのに。

今日こそ運動しようと思ってるんですが結局体重が減るって食事だよね。
食べないって選択肢を持つべき。ひとつだけにするとか。

分かってはいるんだ〜