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72週後に50kg痩せる計画6
2日ほどサボっていましたが、800g増に落ち着きました。
ケンタッキーとケーキ食べておいてこれくらいなら許そう。
朝ごはんはプロテインとします。
1週間やってみての感想なんだけど
体重変化しつつも振り出しに戻る感じ、さすが意識低いタグをつけるだけのことはある。
雨の日こそ自重で筋トレとかをするべきなんだろうな〜(やらない)
ケンタッキーパーティのとき、寝る前にごはんを食べるというか、「ごはんを食べたら横になっちゃうのがほんとうにダメ」と友達に言われました。死ぬぞ、と。
スパイクで寝るのは良くないよ、って話なんだけどごはん食べたら眠いじゃん…どうすれば良いの…
毎食後コーヒーを飲む人ってそれ系の対策なのかな?
どっちも体に悪いと思うけど、ちょっとコーヒー試してみようかな。
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