無意味なダイエット・痩せやすい身体
「痩せたい」「綺麗になりたい」
「健康的な身体になりたい」・・・
皆さんのダイエットの目的はなんですか???
人それぞれダイエットへの目標は
違うと思います。
間違ったダイエット法で逆に
不健康な身体になってしまったり、
食べないダイエットをして
不健康な痩せ方をしたりと、、、
正解のないダイエットですが、
問題は何を目的とするかです。
ただただガリガリに痩せたい
というのであれば、運動など一切せず、
食べない・動かない・寝る
というのが正直一番効果的でしょう。
ですが