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私の無月経のはなし No.2 生理が来なければ解決する
今思えば、生理そのものも私から自由をものでした。
社会人になってからは、仕事が忙しいとか、色々なことを言い訳に婦人科にも行かなくなり、ついに完全に放置するようになりました。
そんな当時の自分のこと。
今だからこそ気づいたことがあるんです。
続きは動画で!!
https://youtu.be/utNw5n2VaQU
残りわずか!!お急ぎください!!(重版の予定なし)
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方 2022
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか?
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https://youtu.be/g1-7S2bWAy0
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毎日の排便記録シートを発売しました!
便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
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