私の取扱説明書のつくり方
２０２２年度の生理手帳には、日々の記録で気づいた自分だけのリズムを書き留めておくページをつくりました。
例えば、快眠の私の取扱説明書は「快眠のために」として
というように書いておきます。
「生理中の過ごし方」は
自分ルールも書いてみましょう！「PC作業で疲れたら」
というように、日々の記録から自分だけの取扱説明書を少しずつ作っていきましょう！
みなさんなら何を書きますか？
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
１２月４日より通常販売開始いたしました。
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