年内にじっくり観察。時間をとって確認してほしいこと
みなさん、今年はどんな年でしたか？少し早いですが、振り返ってみるのもいいと思います。年末の大掃除をするように自分のこの１年を振り返ってみましょう！
振り返ることは現状を把握することにもなります。２０２２年度の生理手帳に「体調の記録を始める前に」というコンテンツをつくりました。
これは今の体調や生活リズムを書き込み、把握するページです。
体調をよくしたい、このまま健康でいたいなど希望はもちろん大切ですが、まずは現状把握です！
きっと普段意識していない自分のことが見えてくると思います。
続きはブログで！
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
１２月４日より通常販売開始いたしました。
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間を大切にしませんか？
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生理手帳にもご利用いただけますので、ぜひお買い物でご活用ください！
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