やっぱり、コーヒーは飲めなかった

以前はそうでもなかったのですが、ここ2年間くらいで一気にコーヒーを飲めなくなりました。味の問題ではなく、お腹と神経が受け付けないようで、下痢になって頭痛もしてしまいます。少量飲むだけで眠れなくなるのも辛いです。

手作りアイスを作って食後に食べようとしていたら、食べる直前にコーヒーで作ったことを思い出して、眠れなくなるから食べられないという事実が判明しました。辛いです😭 pic.twitter.com/btHN5U5z6u

— すえつぐ＠毎日note (@ysgenfu) August 24, 2020

それでも、カフェオレアイスにしたらどうだろうかと思って作って食べてみました。昨日も今日も、食べたあとの2時間後くらいに腹痛がきて、夕方ごろに原因不明の軽い頭痛になって、夜は神経が高ぶって眠れない感じです。昨日も3時くらいにようやく寝付けました。

インスタントコーヒーを入れているのですが、250mlの牛乳と50mlのお湯の中に大さじ2杯分入っています。1食辺りに換算したら、約小さじ2杯分と言ったところでしょうか。

この量になるとまったく飲めなくなるので、今後も潔くコーヒーは諦めたほうがよさそう。会社員のころは眠気覚ましに毎朝コーヒー飲んでいたんですけどね。（あまりよいことではなさそう）

こうもいきなり体質が変わるというのも驚きです。お腹が弱いのは昔からでしたし、カフェインを摂りすぎると神経が高ぶりすぎる感覚はありましたけど、当時の3倍くらい弱くなった気がします。

HSP当事者経験談〜後編〜私が「HSPかも」と気付いてから変えた7つのこと｜キクエスト - 知らない世界を知るメディア

HSP気質ではあるので、その症状の一つなのかもしれません。まあ、コーヒーが飲めなくて困ることはないんですけども。カフェに行ってもクリームソーダを頼む派です（笑）

昨日も書きましたが、お腹が弱いのは困りますね。今は家で仕事ができるので安心感はありますが、このまま一生そういう生活をしたいわけではないので、どこかで克服する必要があります。実を言うと、自転車旅中も大変でした。

お腹がかなり弱いのでこういうことができません🚻

・満員電車に乗る（トイレに行けない緊張感はアウト）
・コーヒーを飲む（カフェイン無理）
・時間に追われる（プレッシャーで5分おきにトイレ）
・10時前の車の運転（10時前はコンビニくらいしかトイレに行けない）

— すえつぐ＠毎日note (@ysgenfu) April 29, 2020

久しぶりにコーヒーが飲みたくなって飲んだらめちゃくちゃ頭が冴えていい感じなんだけど、唯一、腸だけが反発している。出先では確実に飲んではいけない。15分に1回はトイレに行っている。昔は1日に缶コーヒー3本くらい飲んでいたんだけど、なぜか飲めなくなった☕ https://t.co/zxHm843Ldl

— すえつぐ＠毎日note (@ysgenfu) February 28, 2020

ほぼ毎日缶コーヒー2本飲んで、深夜業務のときはメガシャキかレッドブル飲んで、とにかくカフェインを摂取しまくっていた会社員時代。

カフェイン過敏症になった今思うと、当時の生活を数十年続けていたらさすがにガタが来ていたかも。

健康面を考えれば、確実に辞めてよかったなと思いました。 https://t.co/EIgn5IDrbI

— すえつぐ＠毎日note (@ysgenfu) January 23, 2020

まあ、飲めない人・苦手な人用にカフェインレスコーヒーが普及しているくらいですから、同じように悩んでいる方はたくさんいらっしゃるんでしょうね。

カフェインを摂れないのは別にいいとして、腹痛とHSP気質だけはどうにかコントロールできるようになりたいです。そんなところで、では！

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