パンパンのふくらはぎ-原因と対策-
ふくらはぎを細くするには、「肩周りの改善が必須」と言われると、どう思うでしょうか？
実は、巻き肩が定着していると、歩く時に腕がふれなくなり、ふくらはぎへ負担がかかるようになってしまいます。
そのため、ふくらはぎを細くするためには、肩周りの姿勢改善に取り組む必要があるんです。
ということで今回は、
・なぜふくらはぎ痩せには巻き肩を改善する必要があるのか？
・巻き肩を改善するには？
・巻き肩を改善するための具体的なエクササイズ
このあたりについて解説していきます。
ふ
