生理中に辛いものなんてダメダメ

血の気が多いのか、、
女盛りなのか、、、！？
あ、そういえば。
生理初日、めっちゃ辛いカレー食べた。。👳‍♀️🍛🤷‍♀️

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出血時の刺激物は、薬膳じゃなくても、普通に考えたらNGですね。**

生理中は、汚い血が詰まったり(瘀血/おけつ)、気が詰まってイライラしたり(気滞/きたい)するので、
程よく体を温めて、血流を良くし、気の巡りをよくしてくれる、
陳皮(みかんの皮を乾かしたもの)のお茶がいいですねぇ🍊🍊

冬なので食べたみかんの皮を洗って、
天気の良い日に天日干ししてもいいですねぇ。

⚠️反対に生のミカンは体を冷やして、
血が排出し辛くなって生理痛にもつながるから注意です。

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