若返りのビタミン「最強ナッツ」

暑い蒸し暑い😵
ごはんが簡単になって栄養とれへんし
汗かいて身体の中から乾燥しがち。

だからといって水飲みすぎるとむくむ。。
夏は喉が乾いて、そもそも水分をたくさんとってます。
なので、実は肌の乾燥・小じわ・髪のパサつきは水が足りないんじゃなくて血が足りてないのです💉

ナッツ最強説ナッツは中医学では、血をたくさーん作ってくれる最強食材🥜✨

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