若返りのビタミン「最強ナッツ」

暑い蒸し暑い😵
ごはんが簡単になって栄養とれへんし
汗かいて身体の中から乾燥しがち。

だからといって水飲みすぎるとむくむ。。
夏は喉が乾いて、そもそも水分をたくさんとってます。
なので、実は肌の乾燥・小じわ・髪のパサつきは水が足りないんじゃなくて血が足りてないのです💉

ナッツ最強説

ナッツは中医学では、血をたくさーん作ってくれる最強食材🥜✨

血に関連する生理関連の不調にも効くし、睡眠とかイライラとかの自律神経の乱れも改善してくれる。
肌ツヤ、髪ツヤとかいわゆる美容にめっちゃいいと言われてます。

実際、ナッツに多く含まれるビタミンEは「若返りのビタミン」と言われ、酸化防止やホルモンと自律神経の安定、血行促進にいいと言われてます。

ということで、いつもシリアルにはナッツ追加してます🥳🥜💕😋🥜✨

ナッツパワー！！！！！