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カウンセリングに行ってみた

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カウンセリングに行ってみた、その2

第2回目、第3回目のカウンセリングに行ってきたので備忘録として書いてみようと思う。

当初カウンセリングに行ったときの自分の問題点はすぐにイライラしてしまうことだと思っていたし、それがしんどいと思っていたのでそこにフォーカスしていた。

先生とどういう時にイライラしてしまうのか、イライラしたときの自分の感情、頭の中のイメージ、身体の反応などアセスメントシートに書き起こしているうちにしんどいのがイラ

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カウンセリングに行ってみた。その1

コロナの特別給付金が振り込まれていた。

10万円。

さて、これをどのように使おうか。

出産前はあれやこれやと欲しいものがたくさんあったのだが、息子が産まれてからというもの自分に向けた物欲は皆無になった。
どうせ服買っても着ていく所ないし。アクセサリー買っても邪魔になるし。物はもういらない。何か自分の身になることに使いたい。
そう思い、ずーっと悩んでいた夫婦関係&自分の考え方や性格、生きづらさ

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