YOUKA-F 2020年11月27日 11:04 こんにちは!youkaです!ヨガにおいて呼吸法は様々あり、とても深い部分でもあります。呼吸は生きるための脈動であり、生命の活力となります。呼吸のポイントとしては【ゆっくり】&【深く】することが大切になります。シンプルに物事をとらえ、あるがままに自分を受けれて深呼吸してみましょう。 #ヨガ #yoga #呼吸法 #youka #noroc #生命の活力 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート