人と人、古代と現代、西と東、天と地をつなぐ香り…「祥香」を焚いてみた（62日目）

香研究家・えり代さんが開発された「祥香🄬」を焚き続けて62日。
祥香🄬とは？については、こちらの記事をご覧ください。

今日はクリスマスイブ。
子どもたちはサンタさんからのプレゼントを楽しみにしているようだが、私的には平常の一日と特に変わりなく・・・フラットな気持ちで過ごす。
思いっきり楽しむことも時には必要だが、感情の起伏が激しいと、その分エネルギーを消耗する。
どれだけ消耗してしまったのか・・・見えないエネルギーの場合、把握するのが難しい。

見えないエネルギー。
ガソリンメーターのように、今どれだけガソリンがあるのかが一目でわかればいいのだが、そういった便利なものは見かけたことがない。
しかも、そもそもエネルギーは備わっているわけで、減っているわけではない。
ネガティブな感情や過度のストレスなどによって、持っているエネルギーを発揮できていないだけ。
エネルギーの流れをせき止めているものを取り除かないといけないだけ。

エネルギーをもとの状態に戻すための方法・・・
美味しい食事をいただいたり、お風呂にゆっくり入ったり、ぐっすりと十分な睡眠をとったり、瞑想したり・・・いろいろ方法はあるけれど、とにかく自分が「自然体」にいられる状態をつくることが大事だなと感じる。

が、そもそも自分の「自然体」の状態がわからないといけないんですけどね。。。