ユウ

心理学、経済学を学び実践することが趣味（ある意味仕事）。学んだこと感じたことを綴ります。

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人生を13%幸せにする方法

筋トレが最強のソリューションである！なんて主張する本もあるように、体を動かすことは人生のあらゆる面をポジティブに変化させてくれることが知られてます。 その中でも今日は、運動が精神面に与える影響を調査した研究を紹介します。 この研究はスイス🇨🇭にあるバーン大学のフレイ教授が行ったもので、抑うつ状態と運動の関係を調べた実験です。 で、何が分かったかというと 運動している人はそうでない人より、抑うつからの回復率が約13%も高い！！！ってことです。13%と聞いて「大したことな

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    • 交渉下手がやりがちなNGとは〜簡単に説得力をあげるポイント〜

      断言します。交渉が下手な人に共通しているポイント。それは、 アピールポイントを挙げすぎ です。「この商品はあれも良くて、これも良くて、それも良くて」とアピールポイントを色々列挙している人ですね。 多くの人がやりがちなミスですが、アピールポイントの列挙で伝わるのは熱意だけです。魅力は伝わりません。それでは今回も根拠となるデータを見ていきましょう。今日はハイデルベルク大学の心理学者であるマイケル教授が行った研究を紹介ます。手順としては、 ・ 実験参加者の160名に２つ広告

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      • 無能は無能に気付かない〜知らなきゃやばい思い込みの科学〜

        大して実力も無いのにめっちゃ偉そうな人っていますよね。今日はそういうやっかいな人の心理学を紹介します。 "無能は自分が無能だと知らない" このような心理現象を、ダニング・クルーガー効果と呼びます。これはコーネル大学のダニング教授とクルーガー教授が行った実験がもとに名付けられたものです。（そのまんま笑） 実験の手順としては、 1 参加者にテストを受けてもらう。（英文法、ユーモアセンス、論理的推論力など） 2 テストを終えた後、自分はクラスの中で何番目の成績か予想しても

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        • 【サプリレビュー】心と身体を癒すロディオラの効果がすごい

          ここ１ヶ月、ロディオラというサプリを飲んでました。ロディオラはハーブの一種で、昔から「飲むとストレスが減る」と言われてきたサプリ。実際にロシアで行われた調査でも ・肉体的、精神的なパフォーマンスの向上　　　 ・疲労感の軽減 って効果は確認されてるみたい。 しかし一方で、ロディオラの効果を調べたレビュー論文なんかを見てみると、「まだデータが少ないからなんとも言えんよねー」っていう結論になってたりもします。 てことで、個人的にはちょっとした希望を持って１ヶ月間試してた感

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        人生を13%幸せにする方法

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        • 交渉下手がやりがちなNGとは〜簡単に説得力をあげるポイント〜

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        • 無能は無能に気付かない〜知らなきゃやばい思い込みの科学〜

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        • 【サプリレビュー】心と身体を癒すロディオラの効果がすごい

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          もう、周りを気にしない〜自意識過剰の科学〜

          今日は"スポットライト効果" を紹介したいと思います。心理学の教科書でも出てくるような有名な現象ですね。 この心理現象、一言で表すと 人間はみんな自意識過剰だよって感じ。 まぁ、これだけだと説得力に欠けるんで具体的な実験を見ていきましょー。ここでは2000年にコーネル大学で行われた研究を順を追い紹介します。 １　まず実験参加者に大物アーティストがデカデカとプリントされたTシャツを着てもらう ２　Tシャツを着たまま教室に入ってもらう ３　数秒後に退室してもらう ４

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          もう、周りを気にしない〜自意識過剰の科学〜

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