なつかしい景色で心を癒す
子どもの頃によく行った場所に行ってみましょう。
なつかしさに心が癒されます。
若かったあの頃に戻り、元気を吹き返すはずです。
行けないときは、目を閉じて思い出してみるといいです。
頭の中で、その癒しの景色を見てみましょう。
睡眠は究極の癒しですが、起きている時間帯に心も身体も癒されるときも必要です。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
子どもの頃によく行った場所に行ってみましょう。
なつかしさに心が癒されます。
若かったあの頃に戻り、元気を吹き返すはずです。
行けないときは、目を閉じて思い出してみるといいです。
頭の中で、その癒しの景色を見てみましょう。
睡眠は究極の癒しですが、起きている時間帯に心も身体も癒されるときも必要です。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?