困ったときは、基本に戻る

迷ったり、行き詰まったり、困ったときは、基本に立ち戻ってみましょう。

睡眠だったら、定刻に起きて朝日を浴び、朝食をとる。

他のことであれば、マニュアルを読む、手書きノートを見返す、ミッションと向き合う等でしょう。

基本は、支えている土台です。
新鮮な驚きや、変化のキッカケになったものでもあります。
そこに戻ることで、新たな変化や今の自分との融合で別の発見もあるかもしれません。

基本から学ぶことは今でもたくさんあります。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子