夏休みの自由研究に睡眠研究はいかがでしょうか

子どもはもうすぐ夏休みです。
始まるのは楽しみですが、その最中にはやるべき課題もいっぱいでしょう。
とくに自由研究は頭を悩ませます。

今年は睡眠をテーマにした自由研究はいかがでしょうか。
毎日かならずおこなうものなので、いつからでもスタートできます。
睡眠がととのうと夏バテにもならずに、生活リズムもととのうというメリット付きです。
夜更かしや朝寝坊が当たり前になってしまうお子さんには、すごくいいと思います。親御さんのプチイライラも減るでしょう。

なにかをテーマにして選ばなければならないのならば、睡眠はいいテーマになるはずです。
お友だちや先生の役に立てるかもしれません。

そもそも睡眠は一生することなので、子どものうちから知って、いい睡眠がとれていると、マチガイナクいい人生を送れます。
心身の健康、友人関係、勉強、運動など、子どものあらゆる面で、いい睡眠が土台になっていると言っても過言ではないからです。

プログラム形式では、しっかり学びながら睡眠への行動も変えていけます。
生活リズムが崩れやすいお子さんや自由研究に活用したいお子さんには、プログラムがオススメです。
夏休み期間中に、起床困難や寝つきの悪さを改善したいご家庭にもプログラムをオススメします。

子ども自身が選び実践できる！
子どもの自発性も高められる！
【子ども睡眠ルーティンプログラム】
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/30270813213000

生活リズムをととのえて子どもの睡眠力を上げる！
睡眠としっかり向き合い改善できる！
【子ども快眠プログラム～ベーシック～】
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/06023220523141

夏休みの間に起きられる身体をつくる！
【ダルい・疲れた・起きられないから子どもを救う！20日間快眠プログラム ～副腎ケアで朝から元気に！】
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/92044123213002

動画もご用意しております。
親子で一緒に視聴できますし、いつでもどこでも、動画の途中からでも観られるので便利です。
動画の内容やクイズをまとめて、自由研究にするのもいいかもしれませんね。
ご自由にご活用ください。

睡眠の大切さが分かる！親子で睡眠を学べる！
【こどもの睡眠1Day講座動画】
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/50020411542593

○×クイズで楽しく睡眠を知ろう！
【子どものいい睡眠クイズ動画 かいせつ付～小学生向け～】https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20443030232033

穴埋めクイズで考えながら楽しく睡眠を知ろう！
【子どものいい睡眠穴埋めクイズ動画 かいせつ付～中学生向け～】https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/28310125100430

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子