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つま先は内側に向けない
つま先は内側に向けないようにしましょう。
骨盤が開くやすくなり、
下腹がでたり、
お尻も大きくなります。
太ももの外側にお肉もつきやすいです。
つま先はまっすぐ前は、
少しだけ外側に向けましょう。
立っているとき座っているときも
気をつけてくださいね。
美えな塾 骨盤リーダー
椎葉ゆう子
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つま先は内側に向けないようにしましょう。
骨盤が開くやすくなり、
下腹がでたり、
お尻も大きくなります。
太ももの外側にお肉もつきやすいです。
つま先はまっすぐ前は、
少しだけ外側に向けましょう。
立っているとき座っているときも
気をつけてくださいね。
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