つま先の向きを意識する骨盤ケア
内股はやめましょう。
下半身のラインが崩れます。
骨盤が広がる
お尻が大きくなる
下腹ぽっこり
尿もれ
便秘など
決してうれしくはない状態を招きます。
つま先の向きを意識してみてください。
内側を向けずに、まっすぐ前か少し外側に向けます。
立っているとき、歩いているとき、イスに座っているときも気を付けたいことです。
美えな塾 骨盤リーダー
椎葉ゆう子
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下半身のラインが崩れます。
骨盤が広がる
お尻が大きくなる
下腹ぽっこり
尿もれ
便秘など
決してうれしくはない状態を招きます。
つま先の向きを意識してみてください。
内側を向けずに、まっすぐ前か少し外側に向けます。
立っているとき、歩いているとき、イスに座っているときも気を付けたいことです。
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