気分が落ちない方を選択する

気分が落ちないことをしないようにしましょう。
気分が落ちなければ、不機嫌になることもありません。
心が乱れたり、あっちにすれば良かったと悔やみことも回避できます。

気分がウキウキわくわくすることは、そうそうありません。
ですが、気分が落ちるだろうことは想像しやすいでしょう。
それを選ばないようにすればいいんです。

選ばざるを得ないときは、もう割り切るしかありません。
淡々黙々とこなすこと、ちょっとでも楽しめる方法を考えること、始まりがあれば終わりがあると前向きに捉え文句は言わないことです。
少しでも気持ちをフラットに保てる努力をしてみましょう。

今日のこの時間は、これっきりです。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子