見出し画像

親指から身体をゆるめる

しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子

すき間時間に親指をゆるめましょう。
親指をゆるめると身体もゆるみます。
ゆるんだ身体は良く眠れます。

親指から肩コリを招くこともあります。
肩コリさんは、優しく親指をゆるめる習慣を持つといいです。

親と子どものための睡眠専門家
美えな塾 骨盤リーダー
椎葉ゆう子

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？