自分の心は自分で満たす

恋愛感情でこんなことに悩んだことはないだろうか。

☑最近冷たい

☑返信が来ない

☑私のこと好きじゃなくなったのかしら

☑LINEばかり気にしてしまう

私はまさにこれらにあてはまるこじらせ女子でした。

これらは一見相手ありきに思えますが、実は自分が抱えている問題なのです。

自分で自分の愛情タンクを満たせていますか

これらの思いがどうして生まれるのか

これは相手に「愛情タンク」をいっぱいにしてもらおう！と依存してしまっている状態だからです。

旦那さん　恋人　片思いの相手…　自分に置き換えて考えてみてください。

相手にも日々の生活がある中で常に100％の愛情をそそぎ続けることが難しい時があるはずです…

「仕事が忙しい」　「体調が悪い」　「集中しなければいけないことがある」

こういった時、あなたは相手にどういったアクションを起こしますか。

「受け入れられる人」

「寂しさをぶつけてしまう人」

「自分を責めてしまう人」

「相手の気持ちを確かめる人」

もし、あなたはあなたの力で自分の愛情タンクを１００％に満たされていたら

「相手を受け入れる」

「自分に対する対策ができる」

一方、自分の愛情と相手の愛情で愛情タンクを100％に満たしている人は

「相手に減ってしまった分の愛情を求めてしまう」

こういった現象から、相手にとって負担になったり、こじれてしまうことが起きてしまいます。

自己肯定感を高めましょう

まずは、相手に向いているベクルトを自分に向ける

「不安に思っている時間」「相手を思っている時間」を「自己肯定感を高めるための時間」に費やしていきましょう。

相手が今いる状況を伝えてくれているということが、あなたに対して「誠実に向き合ってくれている証」

だから、自信を持って、自分の心をしっかり整えて自分軸をしっかり持てる人に一緒になっていきませんか。