＃83 ペパーミントで熱中症対策
夏になると、ペパーミントの精油が大活躍です。
スースーする清涼感に、汗もスーッとひくように感じます。
暑さからのダルさも吹き飛び、仕事の集中力アップにもおすすめです。
タオルを濡らしてペパーミントを1～2滴垂らして首筋を拭きます。
首は冷やすと覚醒度が上がり、温めると下がります。
ペパーミントの清涼感は、ひんやりとほどよく冷やしてくれるので、日中の眠気対策にもなります。
タオルを首からかけると、火を使う料理作りの際も快適です。
脇の下など皮膚の敏感な部位には、化学物質を使った人工のデオドラント剤よりも、天然の精油を使う方がいいでしょう。
暑い夏の様々な場面で役立つペパーミントの精油です。
汗をかくため、夏は痩せると思いがちです。
意外にも、代謝が落ちるため痩せにくいです。
夏に痩せるのは、夏バテによる食欲減退が主な要因でしょう。
それでは体力も落ち、熱中症の心配も出てきます。
健康的に痩せるには、良質な睡眠を味方にするのが最善です。
夏に熟睡感の不足を感じる方にもおすすめします。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子