ごとうゆういち

心理カウンセラー、メンタルコーチ　自分に自信がない！人と話すのがにがて！マイナス思考で…

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心理カウンセラー、メンタルコーチ　自分に自信がない！人と話すのがにがて！マイナス思考でクヨクヨ悩んでします！そんな方向けに投稿しています。 平本式瞑想インストラクター（ベーシック） アドラー流コミュニケーションデザイナー

コーチング?カウンセリング？

あなたはどの領域？ 私が学んでいる平本式の講師平本あきおさんによると人間は、以下の3つの領域のどこかに必ず当てはまるとのことです。 1つ目　カウンセリング領域 　自己肯定感が下がっていたり、行動ができなかっ 　たりする状態　マイナスの状態 2つ目　コーチング領域 　夢や、目標に向かって進んで行く状態 　プラスの状態 3つ目　ゾーンフロー領域 　なんだかわらないけど、上手くいっている状態 　ノリノリの状態 人間はカウンセリング領域→コーチング領域→ゾーンフロー領域と

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    • 誰もが人生の主人公！

      平本式現場変革リーダー養成コースで学んだことの１つに、「誰もが、その人の人生の主人公」だから 主人公、ヒーローとして接する！ この教えに、とても感激して、自分も主人公なんだと考えたら、とても自己肯定感が上がりました。 ヒーローインタビューて、相手のセルフイメージアップ！ 今日は、ライフイノベーションマップという、ツールを使ってかんたんにできるコーチングをお伝えします！ このマップを使い、その人の過去や現在、未来を自由に行き来して、その人のありたい姿を明確にするツールで

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      • 人間関係が劇的に改善！平本式コミュニケーション

        今日は、人間関係が劇的に改善する平本式コミュニケーション術についてです。 まずはリアクションは大きく、うなずき、あいづちを繰り返します。相手の話しを聞くときは「へー！はー！ほー！おー！あー！」とジェスチャーつきでリアクションを大きくすることによって、相手はきいてもらっている感覚をえることができます。 ステイト1.5倍！ ステイトとは相手心の状態を意味しています。 そして、コミュニケーションにおいて重要なのは、 このステイトを誇張することです。例えば相手がノリノリの時は、ノ

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        • 平本式現場変革リーダーの教え　その２

          平本式アドラー心理学 今日は、平本式のベースであるアドラー心理学についてです。 幸せの３原則 アドラー心理学では共同体感覚がある時に人が幸せを感じると定義しています。 そして、共同体感覚は以下の３つを満たしている状態であると定義されていす。 ①自己受容 　・自分を受け入れている、自分が好き、自分自身が素晴らしい ②他者信頼 　・世界を信頼している、人が信頼できている、周りの人たちに支えられい 　　る。 ③貢献感 　・貢献感を持っている、自分の好き得意で貢献できている。

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        コーチング?カウンセリング？

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          平本式現場変革リーダーの教え　その１

          本日から、平本式現場変革リーダー養成講座で学んだことをシェアしていきます。 平本式とは？ 講師は、米国でアドラー大学院修士号を取得された平本あきおさんです。 金メダリスト、メジャーリーガー、上場企業の経営者にコーチングをされています。 ２つのコミュニケーション 　コミュニケーションには２つがあり 　　１つ目は自分とのコミュニケーション 　　２つ目は人とのコミュニケーション 自分とのコミュニケーションで大事なのは自分軸！ 　自分軸とは？ 　自分軸とは、自分にとって何が大事？

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          平本式現場変革リーダーの教え　その１

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