【姿勢を改善して嬉しい事】

その②
睡眠の質が上がる。

・育児や家事で疲労が抜けない
・デスクワークが忙しくて体が痛い

そんな方は
姿勢を改善した事で自律神経が安定し、呼吸が深くできるようになるため良い睡眠に繋がります♪